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其他資訊
並公開私藏的35味實用老藥方，每一味都包含著從醫50年經驗傳承的精髓……
從醫50年的精粹
謝英彪教授匯集從醫50年的經驗，嚴選55味中藥材，詳細說明功效主治、性味、歸經、用法用量，再從症狀入手，辨體施治，巧妙配伍，提供35味實用老藥方，並大圖詳解君、臣、佐、使，了解每一味藥的作用。沒有特殊的專業名詞，沒有複雜的理論，如何搭配，為何搭配，有理有據，清楚明白，讓你感受經驗傳承的心血結晶。
- 作者： 謝英彪/主編 新功能介紹
- 出版社：大都會文化事業有限公司 新功能介紹
- 出版日期：2015/11/01
- 語言：繁體中文
其他新聞
文、圖／退休好幸福 氣溫驟降，過了12月之後，總算漸漸進入寒冬。這時候，舉凡各地薑母鴨、麻油雞等店家，生意更是蒸蒸日上，許多人也喜歡跟著在家裡，自己做出各種湯品進補，讓身體進補，暖和一下。 不過，吃太多補或是持續進補，會不會反而對健康造成的影響，適得其反呢？ 吸收細胞不明確 衛生福利部雙和醫院暨臺北醫院風濕免疫科主治醫師蔡凱倫說明，寒冬時，家家戶戶皆會進補，來幫助身體暖身、提升免疫系統，使體內T細胞與B細胞等活性上升，保護我們不受外來物的侵襲。 不過，進補時，並沒有辦法確定身體是否有將營養，補充在正確的地方，如果一次吃太多，讓不良的細胞吸收，反而是有害的，不僅沒有益處，更鋪上一層無形的負擔。 有發炎現象就要忌口 而蔡凱倫醫師也提醒，當身體受到病毒或細菌感染，帶有發炎現象，如感冒、腸胃炎等；或者本身有自體免疫相關疾病者，如類風濕性關節炎者，若吃了太多進補品，可能會使發炎的現象更加嚴重。另外，補品中的許多食材，其實也是高油脂、高糖分，對於有慢性疾病的患者而言，本來他們的新陳代謝就已經有問題了，要是再不忌口，只會使病況趨於嚴重，例如高血壓的患者就不宜食用人參，會讓膽固醇居高不下。 聽到這裡，難道就不能進補了嗎？蔡凱倫醫師表示，偶爾吃一次其實沒有關係，但有上述疾病與相關問題者，就要衡量自身狀況，平常攝取優質的蛋白質補充，如雞肉、魚肉等，做好保暖、保持適度的運動，正是維持身體機能最好的方法！ 更多健康訊息，請上《退休好幸福》 起床腰背痛到不行！原來脊椎發炎了？ 天冷手指泛白發紫！雷諾氏現象作怪 冬天大吃海鮮，小心痛風敲門 痛風，快如一陣風？
▲鄭兆村。（圖／記者季相儒攝／資料照） 記者魏立信／台北報導 標槍亞洲紀錄保持人鄭兆村今年最後一個賽事就是21日登場的宜蘭全國運動會，雖然在世大運就將狀態調至高峰，但他強調，目前狀態並未掉太多，將全運會的目標設在85公尺。 鄭兆村在世大運擲出91公尺36摘下金牌，並打破亞洲紀錄，成為史上第一位擲破90公尺的亞洲選手。 通常田徑選手的高峰期是以週期規律調整，經過世大運高峰後，鄭兆村坦言全運會要再破紀錄有難度，「我狀態是沒有掉，其實我還不知道巔峰的感覺，不過因為沒有週期性的調整訓練，最近才回復訓練，要破紀錄並不容易，目標是先求穩，設定在85公尺。」 鄭兆村表示，最近練習狀態還不錯，成績都維持在80公尺左右，至於全運會與另一位標槍好手黃士峰的對決，鄭兆村笑說：「誰冠軍沒多想，先以自己訂的目標為主。」鄭兆村今年全運將挑戰金牌2連霸，全運生涯第3金。 世大運爆紅後，鄭兆村受到許多活動邀約，日前還擔任中職中信兄弟開球嘉賓，也因此走在路上、買早餐、坐火車都會被認出，「我搭火車還特地戴上眼鏡，結果還是被認出，就一起合照。」不過近期他已經重回訓練，盼能在全運會繳出佳績，替今年賽季畫下完美句點。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
▲鄭兆村。（圖／記者季相儒攝／資料照） 記者魏立信／台北報導 標槍亞洲紀錄保持人鄭兆村今年最後一個賽事就是21日登場的宜蘭全國運動會，雖然在世大運就將狀態調至高峰，但他強調，目前狀態並未掉太多，將全運會的目標設在85公尺。 鄭兆村在世大運擲出91公尺36摘下金牌，並打破亞洲紀錄，成為史上第一位擲破90公尺的亞洲選手。 通常田徑選手的高峰期是以週期規律調整，經過世大運高峰後，鄭兆村坦言全運會要再破紀錄有難度，「我狀態是沒有掉，其實我還不知道巔峰的感覺，不過因為沒有週期性的調整訓練，最近才回復訓練，要破紀錄並不容易，目標是先求穩，設定在85公尺。」 鄭兆村表示，最近練習狀態還不錯，成績都維持在80公尺左右，至於全運會與另一位標槍好手黃士峰的對決，鄭兆村笑說：「誰冠軍沒多想，先以自己訂的目標為主。」鄭兆村今年全運將挑戰金牌2連霸，全運生涯第3金。 世大運爆紅後，鄭兆村受到許多活動邀約，日前還擔任中職中信兄弟開球嘉賓，也因此走在路上、買早餐、坐火車都會被認出，「我搭火車還特地戴上眼鏡，結果還是被認出，就一起合照。」不過近期他已經重回訓練，盼能在全運會繳出佳績，替今年賽季畫下完美句點。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團
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