折扣就是多

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

最近在搜尋的過程中，發現「蚓激酶」這個成分越來越熱門，市面上也有許多相關產品。但品牌太多，包裝、標示、價格差異都很大，讓人一時間不容易判斷。

因此，我決定以消費者的角度，整理5款常見的蚓激酶產品，並依照我幫長輩選購時最在意的幾個面向，做一個簡單的比較。希望能讓同樣想照顧家人的你，也能更快找到安心又適合的選擇。

蚓激酶是什麼？為什麼受到關注？

蚓激酶是一種來自蚯蚓的天然酵素蛋白，經過分離與純化後被製作成保健食品。
與常見的 紅麴 不同，蚓激酶屬於酵素類成分，而紅麴則是米飯經由紅麴菌發酵後形成的發酵食品。紅麴的特色在於含有紅麴素等天然代謝物，但其製程中可能產生「橘黴素 (Citrinin)」這類潛在雜質，因此有些消費者會擔心安全性；相較之下，蚓激酶的訴求在於「酵素活性」，與紅麴在來源與營養重點上都有明顯差異。
不過，因為不同品牌在來源、含量標示、檢驗認證等方面都有差異，所以我在購買前會想知道：哪一款才是比較安心、適合長期保養的選擇？這也是我開始做功課、準備比較市售產品的原因。

評比的出發點 —我這個女兒幫長輩選購的考量

在挑選蚓激酶的過程中，真的要把自己想像成長輩的「守門員」。因為產品這麼多，如果只是看廣告詞，根本很難判斷好壞。所以我整理出幾個我自己最在意的重點，作為評比的依據：

1. 安全性

對我來說，安全永遠是第一優先。產品是否有第三方檢驗報告？有沒有清楚標示重金屬、農藥殘留或微生物檢測？這些都是我會特別注意的地方。

2. 含量標示清楚

不同品牌的蚓激酶標示方式不一樣，有的用毫克數，有的用酵素活性單位（FU）。對於要長期補充的長輩來說，清楚的標示才方便我們評估。

3. 服用方便性

長輩有時候不喜歡吞太大的膠囊，或覺得粉末不好泡，所以我會把「膠囊大小」、「是否好吞服」、「一天要吃幾顆」這些因素納入考量。

4. 品牌信譽與口碑

一個願意公開資訊、在市場上有一定知名度的品牌，通常讓人比較安心。我也會參考其他使用者的心得，確認不是只有廣告好看。

5. 價格與續買性

保健品通常需要長期補充，如果價格過高，長輩可能不會持續使用。因此我會比較單價，並衡量「品質 vs. 價格」的平衡。

市面上5款常見的蚓激酶的懶人比較

品牌一：【艾禾生醫】蚓激酶 EX

產品特色

1. 主打「不含紅麴」配方，訴求成分更單純。
2. 官方強調：紅麴屬於發酵製品，在製程中可能產生 橘黴素 (Citrinin)，過量攝取可能對健康帶來風險。此款產品選擇不添加紅麴，凸顯「安心」概念。
3. 以蚓激酶為核心成分，適合單純想補充酵素的消費者。

優點

1. 成分透明，強調不含紅麴，避免消費者對紅麴中橘黴素的疑慮。
2. 訴求「安全性」作為第一步，對於幫長輩選購的消費者來說，這是一個讓人安心的訊息。

可能的考量

1. 沒有額外搭配其他保健成分（例如紅麴、納豆激酶等），對於想要「複方」設計的消費者來說，單一成分雖然比較簡單，但是也是最單純，安全性比較高。

適合族群

1. 對紅麴產品有所顧慮，偏好「單一、純粹」成分的人。
2. 想先從單純的蚓激酶開始嘗試的初學者。

參考連結：

https://www.i-oh.com.tw/products/ex?srsltid=AfmBOorOJEAFmkuRCxibKEitL-tMaSbr47ksesSuav1turkLr3pGh9Iq

品牌二：日本 WAKI 紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 由日本百年 WAKI 藥廠研發生產，主打「日本進口」的信任感。
2. 成分設計除了 HLP 紅蚯蚓酵素 外，還搭配了紅景天、丹參與精胺酸，屬於複方保健產品。
3. 訴求能同時補充多種營養來源，不僅限於單一酵素。

優點

1. 日本藥廠背景，增加品牌形象上的信賴感。
2. 採複方設計，對於喜歡「一次補充多種營養」的族群來說，是加分的選擇。

可能的考量

1. 成分標示不夠清楚：商品介紹上缺乏酵素粉的劑量或國際檢驗認證，對消費者透明度有限。
2. 價格偏高：進口商品通常售價較高，若需要長期補充，可能會增加經濟負擔。

適合族群

1. 重視日本藥廠品牌背景，覺得「日本製」更安心的人。
2. 想要複方營養設計，不只補充蚓激酶，也希望有植物成分（紅景天、丹參）與胺基酸（精胺酸）加持的人。

參考連結：

https://www.etmall.com.tw/i/2545188

品牌三：JoyHui 佳悅 日本蚓激酶紅蚯蚓酵素

產品特色

1. 採用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素。
2. 屬於多重複方設計，添加紅景天、丹參、紅麴、維生素 B1、甘胺酸鎂及蝦紅素。
3. 特別強調添加 鎂。

優點

1. 配方多樣，除蚓激酶外還搭配多種植物萃取、維生素與礦物質，屬於「全方位型」設計。
2. 含蝦紅素等抗氧化成分，對於希望同時兼顧循環與日常保健的人來說，有加分效果。
3. 提及鎂元素的補充點，對於有意識到日常飲食不足鎂的人來說，是一個亮點。

可能的考量

1. 含紅麴：對於擔心紅麴中「橘黴素 (Citrinin)」的消費者，可能會有所顧慮。
2. 鎂的來源：使用的是甘胺酸鎂，屬於化學合成型，對於偏好天然來源的消費者來說可能不太喜歡。

適合族群

1. 想要「一次補充多種營養素」的人，尤其希望搭配植物萃取與抗氧化成分。
2. 對紅麴沒有排斥，並希望獲得更多複合配方設計的人。

參考連結:

https://www.joyhuihealth.com/products/lumbrokinase-plr-1

品牌四：【御熹堂】舒通淨 日本專利蚓激酶

產品特色

1. 使用日本美原恒博士研發的 PLR 紅蚯蚓酵素，有專利背景。
2. 配方設計強調天然，完全不含化學合成成分。
3. 複方添加：天然來源海洋鎂、C3 薑黃素、紅景天與丹參。
4. 強調「成分天然 + 複方協同」的配方理念。

優點

1. 鎂來源天然：選用海洋鎂，相較於常見的化學合成甘胺酸鎂，成本更高但安全感更強。
2. 配方協同：薑黃素搭配蚓激酶，是許多保健族群認為值得嘗試的組合。
3. 價格優勢：一天保養成本約百元，比其他進口日本製產品便宜一半以上。
4. 純淨訴求：不含化學添加物，對講究天然成分的消費者特別友善。

可能的考量

1. 雖然強調高性價比，但消費者仍需確認是否有公開的劑量標示與檢驗報告，以增加透明度。
2. 價格雖相對實惠，但對長期補充者來說，仍需衡量整體開銷。

適合族群

1. 喜歡 天然來源成分，希望避免化學合成添加物的消費者。
2. 希望在「價格、品質與複方設計」之間取得平衡的人。
3. 對薑黃與海洋鎂等額外成分有需求的人。

參考連結：

https://www.yunxi.com.tw/products/earthworm-kinase-complex-box

品牌五：草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊

產品特色

1. 採用臺灣本地的專利紅蚯蚓原料，因地產地銷降低成本，因此食用成本在多數品牌中屬於最低。
2. 複方成分包含 L-精胺酸、丹參、紅景天、紅蚯蚓。
3. 強調價格親民、入手門檻低，適合初次嘗試蚓激酶產品的消費者。

優點

1. 價格優勢明顯：在五款產品中屬於最平價，長期補充負擔相對小。
2. 在地原料：採用臺灣專利來源，供應穩定，且能有效降低產品成本。
3. 配方中加入精胺酸與植物萃取，提供複方補充的選擇。

可能的考量

1. 國際認證數據不足：與進口產品相比，缺乏更多文獻佐證或國際檢驗的透明度。
2. 單顆含量較低：需一天補充約 6 粒才能達到建議量，對不喜歡吞服多顆膠囊的人來說較不方便。
3. 在複方設計上相對簡單，與其他含鎂或薑黃的產品相比，特色不夠突出。

適合族群

1. 想嘗試紅蚯蚓產品，但又不想花費太高成本的人。
2. 對膠囊數量不介意，注重價格與基本保健需求的消費者。

參考連結：

http://bishengshi.com/product/3/detail/126

五款蚓激酶產品比較表

品牌	成分 & 配方	特色	優點	可能的考量	適合族群
艾禾生醫 蚓激酶 EX	SK末300-專利紅蚯蚓酵素｜原料來至日本「輝龍」大廠，品質有保障 L-精胺酸｜增強體力 OiCOS®可力士｜專利低聚殼寡糖→健康維持 山楂果萃取物｜輔助加成 荷葉萃取物｜輔助加成	強調「不含紅麴」，避免橘黴素疑慮	成分單純、資訊透明，安心感強	沒有搭配其他複方成分，對想要多功能的人可能單調	偏好單一成分、想避開紅麴的人
日本 WAKI 紅蚯蚓酵素	HLP 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 精胺酸	日本百年藥廠背景	品牌信任感高、複方設計	成分劑量標示不明確，價格高	重視日本品牌與複方的人
JoyHui 佳悅 日本紅蚯蚓酵素	PLR 紅蚯蚓酵素 + 紅景天 + 丹參 + 紅麴 + 維生素B1 + 甘胺酸鎂 + 蝦紅素	多樣複方設計	配方豐富，含鎂與抗氧化成分	未明確標示含量，含紅麴可能引發顧慮，鎂為化學合成來源	想要多種營養一次補充、不排斥紅麴的人
御熹堂 舒通淨 日本專利蚓激酶	PLR 紅蚯蚓酵素 + C3薑黃 + 紅景天 + 丹參 + 天然海洋鎂	全面複方，純天然訴求	天然來源海洋鎂、配方協同（薑黃）、價格較實惠	仍需確認公開檢驗數據，雖比進口便宜但仍是長期支出	注重天然來源，想要多重複方、性價比高的人
草本之家 地龍紅蚯蚓酵素膠囊	紅蚯蚓 + L-精胺酸 + 丹參 + 紅景天	臺灣專利原料，價格親民	成本最低，適合初次嘗試者	國際認證數據不足、單顆劑量低，一天需 6 粒，膠囊數量多	想控制預算、在地品牌支持者，不介意吞多顆膠囊的人

👉 非常辛苦整理這張表格，讓大家可以看得出差異化：

1. 艾禾生醫：主打「單純、安全」。
2. 日本 WAKI：品牌感強，但價格高、標示不足。
3. JoyHui 佳悅：多種成分，但含紅麴、透明度不足。
4. 御熹堂：天然複方＋性價比高，特色鮮明。
5. 草本之家：價格最便宜，但劑量分散、膠囊數量多。

我的總結心得

這一輪幫家裡長輩做功課，從五款不同的蚓激酶產品比較下來，我最大的感受是市面上的產品真的各有特色，沒有「最好」的一款，只有「最適合」的選擇。

如果家人最在意 成分單純、安全，那麼 艾禾生醫 的「不含紅麴」設計，確實能帶來比較高的安心感，在五款中表現最均衡，而且有線上客服可以詢問，很安心。

如果看重 日本品牌背景與複方設計，WAKI 和 JoyHui 佳悅 都屬於這類產品，但相對價格較高，且在成分標示透明度上稍微打了折扣。

若想兼顧 天然來源、複方協同與價格，我覺得 御熹堂 舒通淨是比較用心的設計。

至於 草本之家，則是 價格最親民 的選擇，雖然需要吞比較多膠囊，但對預算有限、想先嘗試的家庭來說，也是一個很實際的選擇。

最後，身為女兒的我最在意的還是長輩的「安全感」與「長期補充的可行性」。所以我的建議是：挑選前先看 成分標示是否清楚，再考慮 長期補充的經濟負擔。只要能符合這兩個條件，不管是哪一款，都是為家人健康加分的貼心選擇。

日本WAKI紅蚯蚓酵素要飯前還是飯後吃?

經過這次的深入比較，我更清楚知道：挑選蚓激酶，最重要的不是「哪一款最好」，而是「哪一款最適合自己和家人」。艾禾生醫蚓激酶評價好不好?

如果你也正在為家中長輩尋找安心的保健品，不妨先從 成分標示是否清楚、是否含紅麴、價格是否能長期負擔 這三大方向開始比較。日本WAKI蚓激酶適合天天吃嗎?

記得，保健的核心在於長期、穩定與安心。無論最後選擇哪個品牌，都建議你多花一點時間做功課，確認來源與檢驗資訊，才能真正放心地把產品交到家人手中。御熹堂蚓激酶效果好嗎?

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只有1%的人才能領悟的秘密法則　　　　一、秘密的揭露　　　　1、生命的偉大秘密就是吸引力法則。　　　　2、吸引力法則說“同類相吸”。因此當你有了一個思想，你也會吸引同類的思想過來。　　　　3、思想是具有磁性的，并且有著某種頻率。當你思考時，那些思想就發送到宇宙中，然后吸引所有同頻率的同類事物。所有發出的思想，都會回到源頭——你。　　　　4、你就像是一座“人體發射臺”，用你的思想傳送某種頻率。如果想改變生命中的任何事，就借由改變你的思想來轉換頻率。　　　　5、你當下的思想正在創造你的未來。你最常想的、或者最長把焦點放在上面的，將會出現在你的生命中，成為你的人生。　　　　6、你的思想會變成實物。　　　　二、秘密的法則　　　　1、吸引力法則就是一種自然法則，跟萬有定律一樣公正無私。　　　　2、除非你用持續的思想召喚，否則不會有任何的經驗進入你的生命。　　　　3、只要問自己現在感覺如何，就能知道你正在想什么。情緒是非常有價值的工具，能立即告訴我們自己在想什么。　　　　4、不好的感覺和好的思想，是不可能同時存在的。　　　　5、思想決定了你的頻率，而感覺則會立即告訴你，你是處在哪個頻率上，當你感覺不好的時候，你就是處在會引來不好事物的頻率上，當你感覺美好時，你就是在吸引更多美好的事物。　　　　6、秘密轉移物——例如快樂的回憶、大自然或者你喜歡的音樂——可以瞬間改變你的感覺，轉換你的頻率。　　　　7、愛的感覺，是你所能發出的最高的頻率。你所感受和發出的頻率越大，所掌控的力量也就越大。　　　　三、秘密的運用　　　　1、吸引力法則和阿拉丁神燈的巨人一樣，對我們有求必應。　　　　2、創造的過程以三個簡單的步驟，幫助你創造你想要的：要求、相信、接受。　　　　3、向宇宙要求是個機會，讓你確定你想要什么。當你心中清楚要什么的時候，要求已經完成。　　　　4、相信是指你的所行、所言、所思，都有如你已經接收到你所要求的事物。當你發出已經接收的頻率，吸引力法則就會驅動人、事件和情境，讓你來接收它。　　　　5、接收是指去感覺你的渴望一旦實現時，你所會有的感受。現在就感覺美好，會把你放到想要事物的頻率上。　　　　6、要減肥，就不要把焦點放在“減肥”上，反之，把焦點放在你的完美體重上。去感受擁有完美體重時的感覺，你將召喚它的到來。　　　　7、宇宙顯現你所要的事物，是不花任何時間的。顯現100萬，與顯現1塊錢同樣容易。　　　　8、從吸引小的事物開始，譬如一杯咖啡或者停車位，是體驗吸引力法則實際運作最簡單的方式。以強烈的意念，吸引小的事物。當體驗到自己擁有吸引的力量，你將前進創造更大的事物。　　　　9、借由去想你所要的生活方式，來預先創造你的生活，你就能依自己的意識創造生命。　　　　四、強效的方法　　　　1、期盼是一股強大的吸引力。去期盼你想要的事物，別期盼不想要的。　　　　2、感恩是轉換你的能量、并為你的生命帶來更多你想要的東西的有力的方法。對目前擁有的一切感恩，你將會吸引更多美好的事物。　　　　3、預先對你想要的事物表達感謝，能加速愿望的達成，并對宇宙發出更強大的訊號。　　　　4、視覺化法就是在你的心中創造出“你在享受你所想要的事物”那幕景象的方法。視覺化時，你就產生“現在就擁有它”的有力思想和感覺。吸引力法則就會把那個實相傳回來給你，跟你心中所見的一模一樣。　　　　5、好好利用吸引力法則，讓它成為一種習慣性的生活方式，而不是做一次就算了。　　　　6、每天結束時，在你睡覺之前，去想想一整天所發生的事。如果有任何的時刻或事件不是你想要的樣子，那就改用能使你滿意的方式，在心中“回放”一次。　　　　五、金錢的秘密　　　　1、要吸引金錢，就要專注在富裕上。專注于金錢的不足，就不可能在人生中帶來更多金錢。　　　　2、利用想象力，以及假裝你已經擁有你想要的財富是很有幫助的。上演擁有財富的戲碼，能使你對金錢的感覺變好，當對金錢有了好的感覺，就會有更多的金錢流入你的人生。　　　　3、當下就感覺快樂，是為人生帶來財富最快速的方法。　　　　4、有意去看你喜歡的東西，對自己說：“我付得起。我可以買下它。”你就會轉變你的想法，對金錢的感覺就會變得更好。　　　　5、去給予，好讓更多的金錢流入你的人生。當你慷慨使用金錢、對分享金錢也感覺美好，你等于是在說：“我有很多錢”。　　　　6、視覺化信件里有支票。　　　　7、讓思想的天平傾向富裕的那一端。要想著富裕。　　　　六、關系的秘密　　　　1、當你想要吸引某種關系到生命中，千萬記得不要讓你的思想、言語、行為，以及周遭的環境，與你所渴望的相違背。　　　　2、你的職責在你自己。除非先把自己填滿，否則你沒有東西可以給予別人。　　　　3、以愛和尊重對待自己，就會吸引愛你、尊重你的人。　　　　4、當你自己感覺不好，就是在阻擋愛，而且你會吸引更多繼續讓你覺得自己不好的人和情境。　　　　5、專注在那些你喜歡自己的特質上，吸引力法則將會帶來更多你自身美好的東西。　　　　6、要讓某種關系順利，就把焦點放在對他人的欣賞上，而非抱怨。當你把焦點放在他們的優點上時，你就會發現他們更多的優點。　　　　七、健康的秘密　　　　1、“安慰劑效應”即是“吸引力法則”實際運作的例子。只要病人真的相信那個藥能夠治好病，就能接收到他們所相信的，并因此痊愈。　　　　2、不管周遭發生什么事，“想著我是健康無恙的”，是每個人都能在內心里做的事情。　　　　3、笑，能引來喜悅，釋放消極心態，并促成奇跡式的療愈。　　　　4、身體的疾病是靠思想、對身體不適的觀察和注意力來支撐的。如果身體感到微恙，千萬別談論它——除非你想得到更多的不適。你若聆聽他人談論病情，只會增加他們病痛的能量。相反的，把話題轉向美好的事物上，想著那個人的身體是健康安好的。　　　　5、相信老化的觀念都存在我們的心里。把這些思想從意識里釋放掉，專注在健康和青春永駐上。　　　　6、不要聽信社會上有關疾病和老化的說法。負面的訊息對你毫無用處。　　　　八、生命的秘密　　　　1、你必須把你想要的一切，填寫在你生命的黑板上。　　　　2、你唯一需要做的事是——現在就去感覺美好。　　　　3、越去使用你的內在力量，就越會吸引更多的力量。　　　　4、現在就擁抱你的精彩的時候。　　　　5、我們處在一個輝煌的時代。（人生感悟  www.lz13.cn）當我們舍棄局限性的想法，我們將在每個創造領域，體驗到人類的真正精彩。　　　　6、做你喜愛的事。如果不知道那些事會帶給你喜悅，就問：“我的喜悅是什么？”當你對喜悅做出承諾，你就會吸引大量的快樂的事物，因為你散發出來的，就是喜悅。　　　　7、現在你已經學會了這個秘密的知識，要用它來做什么由你決定，不論你選擇什么都是對的。這力量全部是你的。　　　　九、世界的秘密　　　　1、你會吸引你所阻抗的事物，因為你的情感強烈地集中在這上面。要改變任何事物，就從內心開始，用你的思想和感覺來發出新的訊號。　　　　2、專注在負面的事物上，是無法幫助這個世界的。當專注在世界的負面事件時，你不只會增加它們的效應，也會把更多負面的事物帶進自己的生命里。　　　　3、不要把焦點放在這世界的問題上，把你的注意力和能量放在信任、愛、富足、教育以及和平上。　　　　4、美好的事物永遠也用不完，就算分配給每個人，還是綽綽有余。生命本來就是豐足的。　　　　5、你有能力通過思想和感覺，向“無限的供應者”汲取美好的事物，并讓它在經驗里顯現。　　　　6、贊美、祝福這世界的一切，你將化解其負面性與不和諧，讓自己和“愛”這個最高頻率一致。　　　　十、你的秘密　　　　1、一切都是能量。你就是一個能量的磁鐵，因此你可以像電一般，讓所有的事物隨著你而“活化”，而你也可以隨著你想要的事物來“活化”你自己。　　　　2、你是一種靈性的存在。你就是能量，而能量是無法被創造或破壞的——它只會改變形式。因此，你的純粹本質一直都在，也將永遠在。　　　　3、宇宙起源于思想。我們不只是自己命運的創造者，同時也是宇宙的創造者。　　　　4、有無盡的思想可以供你利用。一切的知識、發現、發明，都已經以“可能性”的形式存在于宇宙的心中，等著人類的心靈去喚起。你的意識中即擁有一切。　　　　5、我們都互相連結，我們是一體的。　　　　6、忘掉你過去的困苦、文化習俗及社會信仰。你是唯一能創造自己“該有的生活”的人。　　　　7、讓你的思想顯現的捷徑是——把你想要的，看成是既成的事實。　　　　8、的能量就在你的思想，因此要保持覺察力。換句話說，要“記得去記住”。分頁：123

一件難忘的事 文/陳發智 我的鄰居是一位阿姨，她養了一只可愛的小狗。每次我和小伙伴從門前走過，這只小狗就會對著我們狂叫不止。于是，我們就會用小石子去打它，幾次剛好被這位阿姨看見了，她就會惡狠狠地罵我們。從那以后，這位阿姨就成了我童年記憶中惡魔的代表。 暑假里的一天，爸爸媽媽都出差了，只留我一個人在家，我突然覺得很怕，但沒有說出來。媽媽臨走前曾囑咐我：如果有什么困難就可以找隔壁的阿姨幫助。媽媽走后，我馬上就去找我的小伙伴們去玩。我們玩得得不亦樂乎，竟然連下大雨都絲毫沒有察覺，直到各自的衣服都被淋濕了才肯回家。回到了家中，我覺得我渾身不舒服，尤其是頭燙得厲害，我想我是發燒了。可爸爸媽媽都還沒有回來，我又急又怕不禁哭了起來。 這時，我聽見一陣敲門聲，一個熟悉的聲音在外面說道：“小智，你在家嗎？阿姨包了餃子，給你送一碗。”我才不想理她呢，用被子蒙住頭，裝作聽不見。可她好像不敲開門不罷休似的，最后我忍無可忍，打開了門沖她吼道：“我才不吃你的餃子，端走！”我原以為她會像平常那樣罵我一頓。可她卻和藹可親地對我說：“你怎么了，怎么臉紅紅的，好像還剛哭過。”我說道：“才不要你管，不關你事！”她不理我，用手摸了摸我的頭說：“你發高燒了，我們得趕緊去醫院。”不等我說話，她背上我就往醫院跑。醫生說：“要是再晚來一點就危險了。”望著阿姨頭上冒出的汗水和被雨水打濕的鞋子，我慚愧地低下頭，小聲地說：“謝謝您，阿姨！”阿姨高興地笑了。 這就是我一件難忘的事。 難忘的一件事 文/馬欣 星期天，媽媽買回一條活蹦亂跳的鯉魚，我高興極了，心想：這下可好，我那”冰箱養魚”的實驗可以開始了。 我先拿來一個盆，倒進清水，再放進鯉魚，只見鯉魚擺動尾巴快樂地游著。我打開電冰箱，放進魚盆，關上冰箱門。鬧鐘”滴答滴答”地響，15分鐘過去了。我興奮地打開冰箱門一看，水還沒有起凍，魚還慢慢地游著。接著，我又撥了撥調節器，使溫度變低，又關上冰箱門。 大約一個小時過去了，我想：一個小時了，水一定凍上了。便打開冰箱門。”凍上啦！凍上啦！”我高興地叫了起來。我把冰塊倒了出來，拿來菜刀，打碎冰塊，但鯉魚始終沒有動。接著，我又端來清水，把魚放進去，魚還是不動，我仔細一瞧，魚已經死了。 不一會兒，自行車鈴聲響起來了，爸爸回來了。他走到我跟前，望了望地上凍成冰塊的魚，又望了望我那通紅的臉，笑著說：”傻孩子，魚怎么能放在冰箱里養呢？”我羞愧地說：”電視里說，冰箱里可以養魚，我想試試。” “電視里那樣說是為了突出廠家的冰箱好。你做實驗是件好事，爸爸不怪你。”爸爸輕聲說。 雖然今天我干了件“糊涂事”，但是我很高興。有些事必須親自去做，才能知道它是否正確。這件事深深地印在了我心里，怎么也忘不了。 一件難忘的事 文/代林 在我們的人生旅途中，總會遇到許多這樣那樣的事，有開心的、難忘的、后悔的……在我記憶的寶盒中，有這樣一件讓我至今仍記憶猶新的事，因為每當想起它時我總會提醒自己：無論做什么事都要認準目標，持之以恒，才能取得成功。 記得那是一個天氣晴朗的日子，爸爸提議一起去爬老圭山，我跟媽媽二話不說便同意了。雖然我們就住在圭山腳下的小鎮里，每天一抬頭便能看到它威武雄壯的立在天地之間，但這還是我第一次登圭山呢，心情可激動啦！我們以最快的速度收拾好行裝便開始出發了。開始登山了，起先，我勁頭十足，很快就把爸爸媽媽甩得遠遠的，可是不一會，爸爸不僅追上了我，還超過了我。我不服氣，就拼命的去追爸爸，追到半山腰時，我已是汗流浹背，氣喘吁吁，兩條腿仿佛有千斤重。我抬頭看了看山頂，心想：“這圭山怎么那么高啊？我能爬得上去嗎？”我開始不斷地懷疑自己的能力，心里爬山的念頭也開始動搖了，可又不好意直接跟爸爸示弱。于是我對爸爸說：“爸爸，這里的風景很美麗，要不我們就在這里玩吧。”爸爸一眼便看出了我的心思，語重心長地對我說：“登山本來就不是一件容易的事，它需要頑強的毅力和決心。其實做人就跟登山一樣，選定了目標，就應該目標專一，持之以恒，絕不能三心二意，半途而廢。只有這樣我們才能完成自己的目標，實現自己的理想。”爸爸短短的幾句話，告訴了我一個深刻的道理，使我至今難以忘懷。聽了爸爸的話，仿佛全身都充滿了力量，我忘記了疲勞，一鼓作氣爬到了山頂。眺望遠方，群山起伏、氣勢非凡，美景盡收眼底，心中有一種說不出來的興奮。我慶幸自己爬到了山頂，否則我就錯過了眼前的美景。 從那以后，無論做什么事，無論遇到什么困難，我都時刻銘記著爸爸對我的教誨，認準目標，持之以恒，就能取得成功。 難忘的一件事 文/楊穎嘉 國慶節期間，我和媽媽、外婆、舅舅一起去吃火瓢牛肉火鍋。 一進店門，哇！這里的人可真多呀！這里的服務員都戴著一樣的彩色帽子。女的都身穿紅西服，男的都身穿黑外衣和白襯衣，漂亮極了。他們有的端菜，有的加湯，有的加火，有的加茶水，還有的加飯……個個忙得熱火朝天。一個服務員看到了我們，便熱情地把我們帶到了樓上坐下。過了一會兒，一個女服務員便送上了菜單。 我們看到火鍋有三種味兒：微辣、中辣、麻辣。我們選了麻辣味的。小菜的品種令人眼花燎亂，我和舅舅一起點了菜后，我們便把菜單交給了服務員，不到一會兒，三個服務員便提著爐，端著火鍋，拿著菜來了。一個服務員把火紅的爐子放在桌子中間，一個服務員把火鍋放在爐子上，另一個服務員把菜放在了專門放菜的架子上。好香呀！看著紅紅的湯汁和鮮美的肉和菜。我的口水情不自禁地流了出來。我迫不及待地拿起筷子，夾了一片牛肉，津津有味地吃了起來。哇！好香啊，香中還帶著一股辣味。過了一會兒，牛肉被我們吃得差不多了，外婆便在鍋里放了一些小菜。吃著吃著，我發現舅舅吃火鍋吃得大汗淋漓，嘴唇發紅了，我又發現了媽媽和外婆吃得滿臉通紅。可大家還是不停地吃著。 啊！這真是我最難忘的一件事呀，直到今天，那濃濃的火鍋味還久久地留在我心中。 難忘的秋天 文/張志祥 過了炎熱的夏天，我們走進了涼爽的秋天。秋天真漂亮啊，像一幅多彩的圖畫。 秋姑娘來到森林里，一片片黃葉像一只只蝴蝶在空中飛舞。只有松樹和柏樹的葉子是綠色的，他們挺直了身體，威武地站在山坡上。 秋姑娘又來到果園里。果園里的果子成熟了，葡萄架上掛滿了一串串紫紅紫紅的大葡萄，他們互相掩映著自己的身體。太陽出來了，照射在葡萄上，葡萄就像一顆顆透明的紫色寶石。桔子樹上，一個個金黃色的桔子，讓人看了忍不住想咬一口。假如你剝開桔皮，你就可以看見一瓣瓣桔子就像一彎彎的月亮，晶瑩剔透。遠遠望去，還有一些看似珍珠的圓果子，這些是龍眼。 秋姑娘走進田野，啊！田野真美呀，雄偉的高粱像無數的士兵保衛著祖國一樣，傲然挺立。成片的大豆搖動著豆莢，發出嘩啦啦的笑聲。讓人不禁感嘆道：“真是大豆搖鈴千里金啊！” 啊！秋天真是一個奇妙的季節呀！ 難忘的一件事 文/高箭 有一件事已經過去兩年多了，至今還深深地印在我的腦海里，讓我難以忘懷。 我到好朋友剛剛家玩。我們坐在他家的床上打撲克，正打得起勁，我突然感覺屁股下面有一個硬硬的東西，用手摸出來一看，原來是一塊錢，我趁剛剛沒注意，偷偷地塞進自己的口袋。從他家出來后，我跑到門口買了一個雪糕，吃著回了家。 進了門，媽媽問：“誰給你買雪糕的錢？”我一驚！慌忙回答：“我拾了一塊錢。”“在哪拾的？”“樓下墻角的小洞里。”“嗯！墻角小洞里？走，咱們看看去！” 到了樓下，媽媽問：“哪個小洞？”我指了指墻角。媽媽掏出了一塊錢遞給我，說：“放進去讓我看看！”我彎下腰，試了試，“呀！”竟然放不進去，我的臉一下子熱了起來，心怦怦亂跳，愣在那兒，一句話也說不出來。“男子漢有錯要敢于承認，如果不承認就不是乖孩子。”我低下頭，把事情告訴了媽媽。媽媽聽了，拍拍我的頭說：“你真是個懂事的孩子！把你手里的錢還給你的朋友好嗎？”我點了點頭，轉身朝朋友家走去。 通過這件事，我懂得了一個道理：一個人犯了錯誤，就要及時改正，亡羊補牢——還不算晚。 難忘的一天 文/王進節 在我的記憶中，童年似乎是載著快樂在時間的河流中飄過。簡單的我也只知道簡單的快樂。我很快樂，那份稚氣十足的快樂，似乎能把世上所有的憂愁都化為烏有。 那年夏天，我和小表哥去荷塘里采蓮蓬。在去的路上，一縷陽光透過茂密的樹枝射進來，形成五光十色的光環。許多不知名的小鳥在枝頭跳著，高聲地唱著。 來到荷塘邊，我看見一大片的荷葉從水中冒出來，墨綠墨綠的葉子伴著一朵朵亭亭玉立的荷花。風兒吹來，荷花荷葉，還有蓮蓬互相碰撞，頓時響起一片嘩嘩聲，好像流水聲一般。一朵朵嬌嫩的荷花前，挺立著一個個嫩綠的蓮蓬，仿佛手拿話筒正在唱歌的小姑娘一樣。 我和小表哥跳進荷塘里，荷塘里水不深只到我的大腿，我一步一步向荷塘中走去。我挎著一個小桶，桶里放一把剪刀，看到一個蓮蓬我就用剪刀把它剪下來放在小桶里。荷葉下許多游來游去的小魚在嬉戲。不一會兒，我和小表哥已經采到了滿滿一桶蓮蓬。我們拎著小桶快樂、開心地蹦跳著回家了。 回到家，我拿起一個大個的蓮蓬細細端詳：它足有一個小碗的碗口大，深綠的外衣，均勻地排列著十幾個小孔，挖出一個蓮子，撕去綠皮，里面是白嫩的肉，搬成兩半，里面還有個芽。我吃了一個蓮子，又甜又鮮美，可好吃了，沒吃多少，暑氣全消了。有人說蓮子很苦，但我一點兒沒覺得苦，反而很甜、很脆。那天夜晚歡快又舒暢，連天上的星星都朝我笑，眨著眼不愿離開。 >>>更多美文：好文章

自律，是讓夢想開花的前提　　文／沐心　　1　　陳玉是我以前的同事，年齡比我略小。因為處理工作比較拖拉，人緣一般，跟她合作過的同事都覺得，陳玉什么都好，就是做事情總是要催，讓人覺得很討厭。　　大家都是成年人，作為工作伙伴，及時處理自己的工作，不影響他人的工作進度，我想這是對其他同事最基本的禮儀。歸根結底，工作效率低就是不夠自覺自律導致的。　　其實，不夠自律的人，其行為表現在工作生活的方方面面。　　上個月陳玉發微信給我，問我借會計專業的書，說是計劃今年報考一個財務資格證。我爽快地答應了，但如今過去一個多月，也沒見她過來拿書。　　我想起她在元旦的時候，曾經在朋友圈曬出自己的新年flag：2019年來啦！除了好好工作，我要在三月份之前上完英語培訓班的課程；保證每周去兩次健身房鍛煉身體，每個月讀兩本書……　　她最近應該是事情安排得太滿，無法分身來準備財務證書的考試吧。可誰知，前兩天剛好碰巧在街上遇到了陳玉。　　我問她：你不是要借書嗎，怎么沒來找我？　　陳玉笑著說：最近好忙，年前年后一大堆的聚會，好多事情都沒來得及做呢，過一陣子再找你借書。　　我一聽就明白了，所謂計劃，應該也只是想想而已。多數人都有夢想和計劃，有的人實現了，有的人卻沒有。　　區別在哪里呢？　　其實，要想拉近自己和夢想的距離，并沒有特別的捷徑。當你定好了目標和計劃，你還得足夠自律去執行，才有可能聽到夢想開花的聲音。　　2　　去年夏天，我們圈內有名的工作狂人琪姐，在剛滿50歲的時候，毅然辦理了退休手續。我感到非常意外，琪姐在工作上是出了名的拼命三郎，為何會在事業巔峰的時期，選擇退休呢？　　原來，琪姐已經辦好了移民，退休手續辦完之后，馬上去了美國。春節期間，琪姐從美國回來探親，我們見了一面。　　琪姐告訴我，一到美國，她就報了當地的培訓學校學習英語口語。每天七點準時起床，上課下課，看書復習，周末就去運動，晚上十點準時睡覺。除了沒有業績的壓力，和在國內的生活規律是一樣的。　　接著琪姐告訴我，她結束了國內的工作，是想要開始新的人生征程。她說，自己前半生在忙忙碌碌的工作里連軸轉了那么久，她想換一種方式，繼續圓滿人生的下半場。　　而她想要的下半場是：一方面在美國定居，和家人團聚；另一方面要一邊游歷一邊在當地做地陪導游。為了實現這個目標，她到一到美國就開始投入了學習當中。　　“人必須要有所作為，心里才不會荒蕪。我不能讓自己懶散安逸地過日子，那樣太頹廢了。”琪姐笑著說道。　　康德有句名言：唯有自律使我們與眾不同，自律令我們活得更高級。　　自律的人，不僅知道自己想要什么，什么時候應該做什么，還能用最快的行動力和最強的意志力去執行。　　他們能將自律堅持到底，自然也能收獲自己的精彩和幸運。　　3　　小志是個很有才華的勵志青年，也是一個自律達人。十年前在美國留學期間，他的生活費都是靠自己勤工儉學賺來的。畢業回國后，小志并沒有從事本專業的工作，他看好飲食行業的發展，想要自己創業做飲食生意。　　為此，他決定暫時戒掉一切娛樂活動。兩年內學習好餐飲管理的知識，同時先找一家餐廳實習。他通過應聘去了一家品牌餐廳工作，那段時間，　　小志每天早上6點起床，有時候更早。先是看書自學餐飲管理知識，然后去跑步，早餐后去上班，每星期一天的休息日就去圖書館查資料。　　我們都很佩服小志的自律能力，自愧不如。　　他不打游戲，不去泡吧，偶爾和我們這些朋友聚一次，也是要提前好久和他約好時間。小志說，要達成一個目標，努力奮斗的路上必然很辛苦和孤獨。　　可是人活一生，不為一些事情做到極致，人生還有什么意義？　　工作兩年后，小志辭職去餐廳的管理職位，自己創業了。　　從材料采購到菜品質量，從廚房衛生把餐區擺設，小志樣樣親自把控。朋友都說，小志是全餐廳里最勤快的員工。　　事實也證明，功夫不負有心人。短短四五年，他便攢下了豐厚的資本，也成功開起了第一家屬于自己的餐館。開業那天，我和幾位朋友前去為他慶祝，都由衷地為他感到開心不已。　　歌德說：在今天和明天之間，有一段很長的時期。在這段路上，唯有自律，能陪伴著我們不斷前行，日益精進。　　如果你對自己的未來做了規劃，就從此刻開始，用足夠的自律去一步步踐行它。　　因為，自律的人生，終將不凡。　　來源：念念沐心（ID：nnsg1021） 照顧好自己，是最高級的自律 有多自律就有多成功，7招教你如何自律 你的自律里，藏著你的福氣分頁：123

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